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평소에 허리 통증을 경험해보신 적 있으신가요?
허리통증을 해결하기 위해 매일 병원이나 센터에 방문하는 것도 어려움이 있죠🥹
볼란스는 매일 집에서 셀프 케어가 가능합니다.
허리통증의 원인은 다양하게 있지만,
장요근(Psoas muscle)과 천장관절(SI Joint)의 불안정성으로
통증이 있으신 분들이라면 이 동작을 꼭 따라해보세요. 척추를 웃게 만드실 수 있을거에요😊
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