닫기
과정 구분
과정 카테고리
태그
검색어

온라인 운동교실

[토구] 토구 점퍼 전신사용 18가지 운동 영상. TOGU jumper workout.🩶

  • 최고관리자
  • 2025.05.27
  • 조회수 210

[라쿠다] 라쿠다 시니어 - 4.의자 스트레칭

  • 최고관리자
  • 2025.05.27
  • 조회수 199

[라쿠다] 라쿠다 시니어 - 3.근감소증 예방

  • 최고관리자
  • 2025.05.27
  • 조회수 183

[라쿠다] 라쿠다 시니어 - 2.스트레칭

  • 최고관리자
  • 2025.05.27
  • 조회수 184

[라쿠다] 라쿠다 시니어 - 1.낙상예방 운동

  • 최고관리자
  • 2025.05.27
  • 조회수 187

[스모비] 액티브 스모비 - 3# 파킨슨 예방 액티브 스모비 운동

  • 최고관리자
  • 2025.05.27
  • 조회수 193

[스모비] 파킨슨 스모비 - 2# 서서 하는 파킨슨 예방운동

  • 최고관리자
  • 2025.05.27
  • 조회수 175

[스모비] 파킨슨 스모비 - 1# 앉아서 하는 파킨슨 예방운동

  • 최고관리자
  • 2025.05.27
  • 조회수 181

[볼란스] 허리 통증이 있으시다면 꼭 해보세요! 장요근, 천장관절 볼란스 운동👍

  • 최고관리자
  • 2025.05.27
  • 조회수 175

[볼란스] 쉽지만 확실한 상부 승모근 이완 운동

  • 최고관리자
  • 2025.05.27
  • 조회수 204