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볼란스 쉽지만 확실한 상부 승모근 이완 운동

  • 작성자최고관리자
  • 작성일2025.05.27
  • 조회수3
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상부 승모근이 긴장은 어깨와 목의 통증으로 이어집니다.

볼란스로 쉽지만 효과적인 상부 승모근 이완 방법을 공개합니다.

하루 5분, 긴장된 어깨에 휴식을 제공해보는 건 어떨까요?