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온라인 운동교실

[볼란스] 수험생의 몸을 가볍게 풀어줄 볼란스 운동!

  • 최고관리자
  • 2025.05.27
  • 조회수 228

[볼란스] 저녁 볼란스 타임

  • 최고관리자
  • 2025.05.27
  • 조회수 216

[볼란스] 볼란스 필라테스 거북목 라운드숄더 교정운동(목 어깨 통증이 빠르게 감소됩니다)

  • 최고관리자
  • 2025.05.27
  • 조회수 218

[레드코드] 슬링운동치료-대둔근 강화하기(redcord neurac supine pelvic lift)

  • 최고관리자
  • 2025.05.27
  • 조회수 212

[레드코드] 슬링운동치료 허리디스크에 좋은 운동 3가지

  • 최고관리자
  • 2025.05.27
  • 조회수 209

[레드코드] 레드코드 뉴렉 슬링 기본 6가지 동작 | 어깨충돌증후군, 허리디스크

  • 최고관리자
  • 2025.05.27
  • 조회수 214

[레드코드] 뇌졸중 재활 '슬링을 이용한 운동' 7분 따라하기 - 재활의료기관 서울재활병원

  • 최고관리자
  • 2025.05.27
  • 조회수 206

[토구] 딘에어쿠션 하체운동

  • 최고관리자
  • 2025.05.27
  • 조회수 205

[토구] 매일발란스잡기

  • 최고관리자
  • 2025.05.27
  • 조회수 199

[라쿠다] 라쿠다 밴드 : 척추강화

  • 최고관리자
  • 2025.05.27
  • 조회수 199